10 conseils pour une grossesse en pleine forme !

10 conseils pour une grossesse en pleine forme !
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Justine Andanson, auteure de Fit Mum, tonique et en forme pendant la grossesse (Solar Editions) est mère de deux enfants, et partage avec sa communauté ses conseils et astuces pour une grossesse en pleine forme et une vie de maman épanouie. 

Pour la jeune femme, une femme enceinte doit continuer à bouger, à son rythme et avec l'accord de son médecin bien sûr, non seulement pour se faire du bien, psychologiquement et physiquement, mais également pour faire du bien à son bébé.

Afin de s'y tenir, prévoir un rendez-vous dans son agenda, comme on le fait pour les rendez-vous chez le gynéco par exemple, est indispensable.

Et pour se motiver, rien de mieux que d'investir dans une jolie tenue de sport. Beaucoup de femmes l'ignorent, mais de nombreuses marques proposent des leggings de sport, brassières, et autres vêtements adaptés pour la femme enceintes.

Découvrez 10 conseils pour une grossesse en pleine forme !

Merci à Justine Andanson, auteure de Fit Mum, tonique & en forme pendant la grossesse, Editions Solar.

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